Хорошие новости: забота о своем здоровье сейчас в тренде. Поэтому многие диетологи и косметологи советуют устраивать детокс, чтобы очиститься от шлаков и токсинов. (Если тебе так дороги твои тараканы в голове, не переживай – они могут остаться). У этих программ, впрочем, есть как сторонники, так и противники.
Если ты токсик, иди на детоксик
Ярые фанаты детокса утверждают, что комплексная очистка помогает сохранить здоровье и молодость. Критикующая сторона убеждает, что выведение токсинов путем жестких диет скорее вредит, чем приносит пользу. Правда заключается в том, что наш организм умеет и сам выводить всю гадость, попавшую из окружающей среды и накопленную самостоятельно. А еще в том, что сбалансированное питание и некоторые фишки комплексной очистки организма и правда бы не помешали жителям большого загазованного города. Но мы не будем переубеждать или агитировать за детокс-комплексы, а расскажем, что узнали о детоксе – решение за тобой.
В детокс-программы могут входить разные процедуры и вспомогательные методы. В основном это:
- специализированное питание, детокс-диеты и пищевые добавки,
- мануальные и аппаратные процедуры, например, гидроколонотерапия,
- питьевое лечение: минеральная вода, смузи и соки.
Кроме того, очищению организма и общему оздоровлению помогает природа. Легким нужен чистый воздух, насыщенный кислородом, желательно вдали от шумной цивилизации.
У детокс-программ есть противопоказания. Тебе не стоит устраивать встряску для организма, если:
- тебе меньше 18 лет или больше 65 лет,
- имеются онкологические заболевания и болезни крови,
- ты ждешь ребенка или кормишь грудью,
- имеются тяжелые аутоиммунные болезни в стадии обострения,
- у тебя хроническая почечная или сердечная недостаточность,
- ты болен циррозом печени или вирусными гепатитами в острой фазе,
- подхватил ОРВИ ( лучше отложить перезагрузку организма на попозже).
Очистка данных загружается.. через сервер Карелии
Детокс-программы лучше всего проходить в санаториях, которые находятся в экологически чистых регионов. Первая ассоциация, которая приходит в голову – Карелия. Больше 25% территории республики занимают водоемы, а также заповедники и национальные парки. Сюда едут искать гармонии в душе, лечить расшатанные нервы, наслаждаться уникальной природой и отдыхать от слишком громкого, активного мира. В республике достаточно санаториев с лечебным и не совсем профилем, есть и программы детокса. Причем в Карелии придумали использовать природные богатства в этих целях. Спа-процедуры, к примеру, включают в себя ванны с карельскими травами и минералами. Гостям предлагают травяные настойки, солевые обертывания, купание в местных озерах. Оздоровительный туризм в республике пользуется популярностью и чаще всего на слуху:
- Клиника «Кивач», которая находится в глубине леса. Здесь гостям обещают естественное оздоровление, детокс, включающий эндоэкологическую реабилитацию.
- Парк-отель «Хвоя», в котором можно пройти программу-восстановление душевных сил и очищение организма.
- Санаторий «Марциальные воды». Он славится своими минеральными источниками, программами лечения и реабилитации.
- Санаторий «Белые ключи», который находится на побережье Онежского озера. Он специализируется на детокс-программах, помогающих снизить вес и улучшить общее самочувствие.
- «HELIOPARK Eco & Spa Medical Kareliа». Это эко-отель с детокс-программами, которые обещают восстановить силы и омолодить организм.
Чтобы выбирать детокс-программу и правильно подобрать комплекс процедур, нужно проконсультироваться с врачом.
Любые программы по выведению токсинов должны проходить под наблюдением врачей!