Если в первый рабочий день ты сразу врываешься в рабочий режим, значит, отдохнул недостаточно. А если сидя на рабочем стуле, ты смотришь на все эти бумаги, накопившиеся за две недели, и не понимаешь, кем тут, собственно, трудился, поздравляем – отпуск прошел на отлично! Давай представим, что наш вариант – второй. Что же делать? Давай сразу проясним – в такой ситуации находится каждый, каждый человек после насыщенного отпуска. Директор, менеджер, продавец, уборщица – все мы страдаем в первые дни.
С тобой все хорошо, если:
- Чувствуешь хандру и нежелание идти даже на самую любимую работу,
- Не можешь привести в порядок мысли, по сто раз открываешь ежедневник и смотришь на одну и ту же строчку,
- Хочешь делиться историями из отпуска, а не вот это вот всё,
- Тоскливо пересматриваешь фото из недельного круиза вместо того, чтобы работать,
- Пьешь уже вторую чашку кофе, но чувствуешь себя уставшим
Почему так происходит?
Казалось бы, лежал две недели на пляже, загорал, и единственная физическая нагрузка была – дойти до стойки с напитками, а умственная – подсчитать, во сколько встать утром, чтобы успеть на завтрак. А все равно устал! Сил нет, хочется отдыхать, а тем временем прошло только 20 минут первого рабочего дня.
На самом деле, такая ситуация может возникнуть как у тех, кто весь отпуск носится как угорелый по экскурсиям, прыгает с парашютом, устраивает в велогонке и заплывах наперегонки, словом, выматывает себя по полной, так и у тех, кто как будто бы занимался ничегонеделанием. Суть в том, что организм находится в непривычных условиях: распорядок дня нарушен, утренний подъем и вечерний отход ко сну чаще всего тоже меняются. Из-за этого можно почувствовать недостаток энергии. Кроме того, мозг привык решать легкие задачи (если, конечно, ты во время отпуска не проектировал дизайн спальни), делать то, что приятно, а не то, что нужно. В общем, это все мозг виноват! (так и говори начальнику, если застанет тебя спящим на рабочем месте).
Есть несколько лайфхаков, как выйти из отпуска на работу с наименьшими потерями, которые нам подсказали знакомые ребята. Делимся с тобой, вдруг пригодятся?
Алина, дизайнер:
После отпуска я вхожу в рабочий ритм постепенно. Знаете, как в детском садике? Сначала тебя приводят на пару часов, затем оставляют до обеда, и только потом – на полный день. Моя работа позволяет мне сделать первый день после отдыха сокращенным. Я просыпаюсь чуть позже, чем обычно, и заканчиваю дела на час раньше.
Антон, программист:
Я с трудом прихожу в себя после отпуска, все никак не могу остановиться отдыхать. Поэтому в начале рабочей недели я уже планирую, как проведу выходные. Это должно быть максимально приятное занятие. Могу просто встретиться с друзьями. Заодно можно похвастаться отпускными фото и заново погрузиться в ту атмосферу. Получается, ты вроде бы и вышел из отпуска, но одной ногой все ещё там.
Кирилл, управляющий отелем:
Мне сложно полностью абстрагироваться от работы во время отдыха. Все равно бывают деловые созваны. Поэтому первый рабочий день я начинаю с планирования. Мне важно понять, что надо было сделать еще вчера, а что я могу отложить до завтра или даже послезавтра. При этом я стараюсь не ставить важные встречи на первые пару дней. Это время мне нужно, чтобы разобраться, что делали коллеги в мое отсутствие, увидеть полную картину.
Диана, бренд-менеджер:
Я могу сколько угодно рассказывать о том, как продуктивно провожу первые дни после отпуска, но на самом деле я просто не ставлю перед любой грандиозные задачи на это время. Главное – выжить до конца рабочего дня! А так, как и все, наверное, разбираю почту, составляю план на неделю. Но не слишком жесткий, чтобы не было ощущения, будто я плохой работник, раз не решила все 100500 задач. Есть у меня секретик: каждый отпуск я покупаю себе красивый ежедневник или ручку, или любые канцтовары в офис. Главное, чтобы это были реально приятные глазу вещи. Как в школе, когда на 1 сентября ты идешь с новым рюкзаком, в котором лежит красивый дневник с принцессами, душа радуется.
Как делать не надо
- Расстраиваться, если рабочий темп не удалось нарастить в первый же день отпуска,
- Забивать на сон накануне,
- В последний отпускной вечер судорожно проводить дома генеральную уборку, разбирать чемоданы, делать ремонт, везти на другой конец города свою собаку к грумеру и еще тысячу дел, которые оставлял на последний момент. Не успел – и ладно! Подожди до выходных!
- Пытаться вникнуть в деловые вопросы заранее, испортив тем самым себе свободный и все еще отпускной вечер. Наслаждайся и помни, что этот отдых – один из тысяч, которые тебе еще предстоит!
